一、乳腺——发病率低 女性的在所有器官中，乳房可以说道是女性最薄弱的部位。一过30岁，每个女性都应当习着自己检查乳腺。自检的方法是采行站立的姿势平躺在床上，用指腹顺时针松开乳房，但不要采行捉的姿势，如果碰到有散在的颗粒状物体就应当就诊，请医生协助做到最后的辨别。 在日常生活中，要较少不吃低脂、高蛋白、较低纤维的食物，同时，较少吸烟者和饮酒，较少不吃辛辣刺激性食品，多不吃白菜、海带和豆制品；平时应当穿有钢托、支撑性好 的内衣；在紧绷的生活工作中学不会自我纾缓和调节，放开情绪、劳逸结合；必要展开户外活动，散散步、跳跳健美操。
最重要的是，一年拒绝接受一次乳腺专科检查，乳 浮、B超都行。多达四十岁的妇女必须每一到两年减少一次钼钯摄影，看若无恶性肿瘤产生的迹象。${FDPageBreak} 二、宫颈——危机四伏 女性的在所有器官中，宫颈是再次发生恶性肿瘤最少见的部位。有关资料表明，宫颈癌对妇女的身体健康和生命导致的伤害，次于乳腺癌。
专业人士称之为，中国每年新的 减宫颈癌患者13.15万人，占到世界总发作人数的1/3，每年大约5万人杀于宫颈癌，发作人群集中于在40岁-60岁的女性；宫颈癌以前是中老年妇女高发，现 在则有显著提早的趋势。 宫颈的很多疾病都会对分娩和胎儿产生影响：宫颈糜烂不会使生育艰难，怀孕时还更容易发炎和裂伤；而宫颈的肿瘤不会在孕期里好转；宫颈的病菌和病毒感染还不会 传染给婴儿。这其中，发病率最低的病症是宫颈糜烂。
宫颈糜烂与性生活密切相关。已婚女子由于处女膜的屏障起到，阴道内一般会有外来物的入侵，所以很少有 宫颈糜烂的再次发生。
一旦有了夫妻性生活，阴道比较正处于一种对外开放状态，更容易遭外来病菌肆虐。对于育龄期的女性来说，不论生育与否，都应当每年展开一次宫颈以防 癌检查。从宫颈细胞出现异常到发展成宫颈癌，整个过程宽约十年以上，而这期间每一次检查都可以找到这种变化，从而将肿瘤歼灭在未燃之时。 在平时生活中，如果找到性爱后发炎，白带的颜色、气味、性状等出现异常，都必须及时就医。
因为这意味著，有可能是生殖道或宫颈出有了问题。专家辟 议，30岁以上的女性应该同时参予子宫颈细胞涂片检验等各项筛查，以早期找到疾病的苗头，不应当再行让任何一个女性杀于这种几乎可以防治的疾病。
${FDPageBreak} 三、韧带——天生薄弱 女性与男人比起，更容易骨折膝、踝等关节的韧带。因为，女性髋部宽阔，使得韧带忍受作用力过大，因此女性的韧带，天生就比男人薄弱得多。其次，女性的运动反应一般比男性快，经常出现危险性时，无法及时减轻，也就更容易伤势。 女性在运动中最更容易再次发生的习惯性骨折是踝关节骨折。
多次骨折不会使踝关节局部血液循环通畅，的组织弹性上升，甚至可导致腓骨撕脱性骨折、外侧韧带几乎脱落等严重后果。一旦韧带拉伤，得要好几个月才能医治。 因此，不妨采行以下方法：每天睡觉后做到一下全身弯曲运动，可以让肌肉醒来时，还能坚硬肌腱、韧带、关节；女人分娩后体内激素水平发生变化，引发关节韧 带上肿胀，因此女性在孕期中要合理安排自己的工作生活，尽量少做到或防止做到轻体力劳动，不要因不必要的轻微活动，使原本就正处于十分时期的韧带雪上加霜；女性对 运动量大的活动适应性劣，更容易导致肌肉拉伤与韧带的劳损，因此在运动中要留意打算活动和循序渐进；多自由选择以腿部活动居多的各种体育活动，像乒乓球、羽毛 球、游泳、滑冰、健美操等，均可强化腿部的弹跳力，强化肌肉和韧带的柔韧性。
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